Home » Uncategorized » Sinh tố dâu tây

Sinh tố dâu tây

         Dâu tây được phong là “người hùng” giúp phe kẹp nơ chống lại sự oxy hóa và người bạn này cũng đem lại rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, cải thiện thị giác, tăng cường miễn dịch, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ vậy có thể đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.

cach-lam-sinh-to-dau-tay-sua-chua-5

Một ly sinh tố dâu mỗi ngày giúp cung cấp dưỡng chất cho da, tốt cho sức khoẻ và vóc dáng.

+ Nguyên liệu:

  •  200ml sữa ít tươi ít béo
  • 75gram dâu tây, rửa sạch, bỏ cuống, nhặt, xắt nhỏ
  • 1/2 hũ sữa chua tự nhiên.
  • 1 muỗng canh mật ong (thay đường)

+ Thực hiện:

  1.  Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn chừng 2-3 phút, thêm vài viên đá lạnh vào sinh tố rồi xay đến khi hỗn hợp mịn.
  2. Cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *